Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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121,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 79,47g | Eiw: 123,21g | Kohlh: 126,49g.
Frühstück: Fontaine Sante Mini Hummus Traditional , Orange, Honeycrisp Apples, Black Diamond Marble Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Heinz Tomato Ketchup, Sriracha Sauce, Skotidakis Feta Cheese, Egg, Piller's Turkey Bites. Mittagessen: Celery , Compliments Whole Baby Carrots, Clementines. Abendessen: Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Rio Mare Solid Light Tuna in Water, Kraft French Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Coleslaw, Skotidakis Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Protein Bar, Activia Vanilla Yogurt. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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