Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 207,42g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Goma de Tapioca, Ovo. Mittagessen: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Italac Leite Condensado , Bolo de Milho, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Café com Açúcar, Seven Boys Bisnaguinha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Garoto Baton Ao Leite. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Danielerocha2_'s Gewichtsverlauf
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