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#day4 ku Puji Tuhan mencapai 1400kkal sesuai kebutuhan kalori perhari ku:)
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1383 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 179,99g.
Frühstück: Roma Biskuit Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles Reguler. Mittagessen: Tomat Merah, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), B.J. Bawang Merah Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sup Miso, Tomat Merah, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Khong Guan Cream Crackers. mehr...
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reneirenee's Gewichtsverlauf
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