FedeO6145's Notizen, 31 Jan 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2014
122,7 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 42,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2014:
2603 kcal Fett: 93,53g | Eiw: 157,00g | Kohlh: 298,38g.   Frühstück: Ser Yogurt Bebible, Ser Yogurt Bebible, Granix Galletitas sin Sal. Mittagessen: Lactal Pan Lacteado, Knorr Pure de Papas. Abendessen: Verónica Queso Cuartirolo, Pan Integral, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Snacks/Sonstiges: Muesli (Frutos Secos), Arcor Turrón de Maní. mehr...
2989 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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