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體脂22.4
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46,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 104,95g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 7-11 手撕雞鮮蔬沙拉, Costco 義式雞胸. Mittagessen: 義美 傳統板豆腐, 煮熟的三文魚, 紅鷹牌 洋蔥鮪魚, 蝦, 炒空心菜, 蒸蛋, 韓式拌飯花椰菜米. Abendessen: 奇美 黑糖小饅頭, 巧克力吐司. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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