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😍😍😍
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59,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 127,30g | Kohlh: 187,93g.
Frühstück: Makaroni, Nasi Goreng. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Hati Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Cumi-cumi, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Mie Sedaap Rasa Soto, Tahu Kukus, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Abon, Kapal Api Special Mix, L-Men L-Men Platinum. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hasna Smi15's Gewichtsverlauf
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