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1720 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 224,43g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Telur Rebus, Daun Bawang, Bawang Putih Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Tahu. Mittagessen: Ikan Teri, Kelapa, Alfamart Daun Pepaya, ABC Terasi, Kacang Kemiri, Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus. Abendessen: Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Kue Pukis, Keju Cheddar, Saus Tomat, So Nice Sosis Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Santi.....'s Gewichtsverlauf
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