Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
77,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 89,98g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 67,95g.
Frühstück: Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Mittagessen: Султан Спагетти Отрубные, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Лук. Abendessen: Сыр, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Сухари, Цин-Каз Томатная Паста, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Vilvi Сырок. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|