Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 185,01g.
Frühstück: Bananas, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Ovaltine Rich Chocolate Mix. Mittagessen: Valued Naturals Natural Pumpkin Seeds, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Brownie, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Kraft Light Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Turkey Dark Meat. Abendessen: Reese's Peanut Butter Cups Thins, Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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WindyFlowers's Gewichtsverlauf
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