Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 210,67g.
Frühstück: Кофе, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Рассольник. Abendessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Капуста Тушеная, Лэнд Котлеты Рыбные на Пару. Snacks/Sonstiges: Зефир, Овсяное Печенье ПП, Простоквашино Йогурт Натуральный, Седьмой континент Хурма. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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korol_katka1986's Gewichtsverlauf
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