Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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82 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 181,34g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Domatesler, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Makarna. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Kuru Üzüm, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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