Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 60,47g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 124,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сиртаки Сыр, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Венигрет Овощной , Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Sonstiges: Хрустим Багет Сырное Ассорти, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|