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alhamdulillah turun 4kg dalam sebulan.. harus terus semangat jaga pola makan dan juga olah raga pagi nya... btw akhir akhir ini gw terlalu sering ngemil.. hahhaha
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 151,38g | Eiw: 20,62g | Kohlh: 118,36g.
Frühstück: Tumis Kangkung. Mittagessen: Solaria Kwetiau Goreng. Abendessen: Roma Biskuit Sari Gandum, Bango Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Rambutan, Getuk, Risoles. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
gapapaa asal jangan surplus kalori wkwkwk semangat yaa 🙌🏻
27 Jan 21 vom Mitglied: ratihnw
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Alhamdulillah masih aman kak😀😀😀
27 Jan 21 vom Mitglied: FreyAgustin
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FreyAgustin's Gewichtsverlauf
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