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2570 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 260,50g.
Mittagessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 香蕉, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 柑橘, 蘋果. Abendessen: 味噌湯, 香蕉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, asahi The Double Pilsner & Ale, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, Myprotein 日式焙茶拿鐵. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 33 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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