Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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43 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 26,60g.
Frühstück: Pechuga de Pollo sin Piel, Nescafé Dolce Gusto Cortado. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Godet Gelatina Cereza, Queso Parmesano (Duro), Cormillot Canelones de Verdura, Salsa Bechamel, Zanahoria Cocida, Zapallito Verde, Zapallo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo sin Piel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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magali_rocio's Gewichtsverlauf
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