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63
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3395 kcal
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Fett: 142,36g | Eiw: 129,42g | Kohlh: 395,12g.
Frühstück: Muratbey Tel Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Tereyağı, Ekmek. Mittagessen: Ayçiçek Yağı, Beyaz Ekmek, Ciğer. Abendessen: Tam Yağlı Süt, Pekmez, Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş , Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Snacks/Sonstiges: Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Bal, Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Köfte, Dardanel Fish Fingers, Pirinç Pilavı. mehr...
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konstantes Gewicht
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ÖMERDURGUT's Gewichtsverlauf
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