Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 230,81g.
Frühstück: Ayam Goreng, You C1000 Orange Water, Nasi Putih, ABC Kopi Susu, Top Baker Roti Stik Abon Ayam. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 22 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ronniefss17's Gewichtsverlauf
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