Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 111,66g.
Mittagessen: Frontier Nutritional Yeast, President Maasdam Cheese, Coffee, Egg, Tuna in Water (Canned), Santa Maria Corn & Wheat Tortilla. Abendessen: Chicken Back Meat (Broilers or Fryers) , Yam , B’s 花膠, Dried Shrimp, 御品皇 龍口粉絲, Cauliflower, White Rice, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Orange, Cherry Tomatoes. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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