Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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46 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 60,50g | Kohlh: 148,75g.
Mittagessen: Cooked Corn, Sprouts, Fried Tofu , Beef Meatballs, White Rice. Abendessen: Chicken Feet (Boiled), Beef Meatballs, Beef Sausage, Egg, Indonesian Seblak. Snacks/Sonstiges: Apple, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Haverjoy Havermout Rolled Oat. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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