Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
70,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 35,63g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 125,20g.
Frühstück: Nutella Selai Coklat, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Abendessen: Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Delfi Choco Pie, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Sari Roti Lapis Bamkuhen. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nanaspn's Gewichtsverlauf
|