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Untuk burn 500 kalori butuh wktu 1 jam 40 menit. Fiuuuuuh 🥵 . Emang paling enak spedaan sih. Atau running. Tp apalah daya diriku masih blm kuat, running 30 menit aja udh berasa jalan ke neraka 🤣🤣🤣
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1121 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 43,19g | Kohlh: 170,38g.
Mittagessen: Telur Dadar, Sayur Campuran, Pecel, Nasi Putih. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Terung Dimasak, Finna Sambal Pedas, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pempek, Wajik, Sari Roti Cheese Cake. mehr...
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 Kommentare
Jalan ke neraka 😭 bengeeek 🤣
27 Jan 21 vom Mitglied: rezarizqia
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emang lbh enak main barbel 1jam ditambah wo 20mnot dr pda lari 15 mnit aja serasa 15 jam😁😁😁
27 Jan 21 vom Mitglied: arianinia321
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ngapain ini kak? mi band 5 ya? aku sepedaan 45 menit cuma bakar 150kal.
27 Jan 21 vom Mitglied: UmmuUmar17
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Kalo main barbel gak pke ngos ngosan tau2 langsing aja😂
27 Jan 21 vom Mitglied: Ifka pratiwi
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@reza : hahahaha habis ngosngosan kalo lari sis
@ariana n ifka : blm punya barble sis, boleh nih. Bln depan masuk wish list
@ummu umat : tabata 4 repetisi + slim thigh chalenge Day 15 + abs workout d aplikasi 10 menit doang
28 Jan 21 vom Mitglied: fiqrotul j
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@reza : hahahaha habis ngosngosan kalo lari sis
@ariana n ifka : blm punya barble sis, boleh nih. Bln depan masuk wish list
@ummu umat : tabata 4 repetisi + slim thigh chalenge Day 15 + abs workout d aplikasi 10 menit doang
28 Jan 21 vom Mitglied: fiqrotul j
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fiqrotul j's Gewichtsverlauf
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