Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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113,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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271 kcal
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Fett: 2,58g | Eiw: 38,87g | Kohlh: 22,38g.
Mittagessen: Makarna, Havuç, Karnabahar, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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3644 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 23 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Seilspringen - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 20,3 kg pro Woche
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erhan bngl's Gewichtsverlauf
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