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bueno, pues poco a poco vamos cumplirndo objetivos... me habia propuesto bajar a 110 antes de q me llame la nutricionista del Hospital, para hacerme el seguimiento el 2 de febrero, y lo hemos conseguido.
Es una parada mas en el camino hacia mi objetivo de bajar de los 100 kg antes de mi cumpleaños, el 10 de junio
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109,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 129,57g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: Café Espresso, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Naranjas, Chuleta de Ternera, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Abendessen: Sveltesse Fondant Chocolate, Hacendado Ensalada Wrap Texas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Altramuces, Naranjas, Consum Yogur Desnatado Fresa, Té Verde, Alteza Pepinillos en Vinagre Pequeños, Consum Queso Fresco 0%, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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