|
Никак не войду в колею после праздников, моя попытка ✓5. В этом году особенно сложно мне. У кого так же?
|
1255 kcal
|
Fett: 46,80g | Eiw: 126,96g | Kohlh: 75,38g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, California Gold Nutrition Омега-3, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Hortex Шампиньоны, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Молоко 1%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Марти Сельдь Слабосоленая, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная), 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Бабаевский Шоколад Горький, Голден Яблоко . mehr...
|
|
 Kommentare
)))) вы не одна такая) просыпаемся и начинаем заново)
28 Jan 21 vom Mitglied: Always18-teens
|
Тоже было тяжело перестроится, но уже неделю как в строю😁 Давайте тоже💪🏻
28 Jan 21 vom Mitglied: Alisa.dobraya
|
Зачем же вы выходили из «колеи»?
28 Jan 21 vom Mitglied: lena.krasova.93
|
Мисье Оливье до сих пор не даёт мне покоя 🤦🏼♀️ Отбиваюсь как могу 🙅🏼♀️😃
28 Jan 21 vom Mitglied: Настёна Обыкновенная
|
28 Jan 21 vom Mitglied: милаушушка
|
то же самое((( один-два дня держусь, а потом опять...
28 Jan 21 vom Mitglied: savchukolesya5
|
Мы с мужем в сентябре уехали в отпуск и Пп накрылось медным тазом, была уверенна, что вернёмся к ноябрю и я легко вернусь в строй, но потом :"Ладно, после НГ", "Ладно, после Рождества", потом Старый НГ, завтра с утра, с понедельника, но в один день поняла, что либо сейчас, либо все прошлые труды на смарку(до этого, скинула 12,за время обжираловки +6),и среди дня пошла в магазин и набрала хлебцев, сахзам и прочее, ужин уже был ПП. Идёт вторая неделя! Всё ок! На гадости не тянет! Минус 2,2 и это при КД, думаю не плохо! Так что, мой совет- или сейчас или никогда!
28 Jan 21 vom Mitglied: Mary414
|
Та же проблема, неделю считаю, три дня обжираюсь, опять считаю и так весь январь 🤷♀️
28 Jan 21 vom Mitglied: Худейка оп
|
Из колеи вышла потому что все праздники в разъездах и по гостям, сложно было придерживаться и тренироваться, но сегодня я прямо горжусь собой, даже потренировались. Присоединяйтесь девочки, вместе мы сила!
28 Jan 21 vom Mitglied: Юля85ок
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юля85ок's Gewichtsverlauf
|