Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 108,13g | Kohlh: 108,65g.
Frühstück: Сырой Овощ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Mittagessen: Nestle Хлопья Фитнесс, Президент Сыр Бри, Виноград. Abendessen: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яблоки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: O'Zera Молочный Шоколад . mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Ольга Рябова's Gewichtsverlauf
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