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viavhi
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28 Jan 21
viavhi's Notizen, 28 Jan 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
65 kg
Bisher verloren:
4 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 28 Januar 2021:
832 kcal
Fett: 43,44g | Eiw: 41,38g | Kohlh: 186,44g.
Mittagessen:
Champ Sosis Ayam, Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar).
Abendessen:
Champ Sosis Ayam, Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar).
Snacks/Sonstiges:
You C1000 Orange Water.
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1720 kcal
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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konstantes Gewicht
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