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Nada melhor para encerrar o jejum de 18h com um prato variado, colorido, leve e muito nutritivo.
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523 kcal
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Fett: 7,28g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 46,31g.
Frühstück: Desinchá Chá. Mittagessen: Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Amarelo, Vagem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Abendessen: Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Iogurte Desnatado Zero Lactose, Banana Prata. mehr...
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thaiiisr's Gewichtsverlauf
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