Arızalı Karbüratör's Notizen, 28 Jan 21

Kaç haftadır düzenli devam ettiğim diyetimde bugün gün boyu dikkat etmişken akşam patlama oldu🤯 neredeyse kaşarı tereyağına sarıp yiyecektim 🤣 şekerli mi dersin, yağlı mı dersin, bol karbonhidrat mı dersin hepsi oldu... Hala ne yesem diye içimden geçiyo... Umarım yarın kaldığım yerden devam ederim yemeye değil diyete :)

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2021:
1350 kcal Fett: 61,11g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 147,07g.   Frühstück: Siyah Zeytin, Pekmez, Beyaz Ekmek, Ceviz, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Turşu, Beyaz Ekmek, Kuzu Şiş. Abendessen: Meyveli Kek, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
297 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...

55 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 21
Kommentare 
Bende ayni 🤪 evde biraz cikolata ve kuru yemiş stoğu var. 1 haftadır yiyorum. Bide sporda eritip gelip evde yerini dolduruyorum 🤪 tamam sustum 😂😂🤪🤪🤪 
28 Jan 21 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
Çok yaklaştım bir hafta olmasın sizin gibi lütfen amin 😅 
28 Jan 21 vom Mitglied: Arızalı Karbüratör
Bu aralar herkes mi böyle ya 
28 Jan 21 vom Mitglied: fitgözde
Buradaki yemekleri görünce oluyo olabilir 😄 
28 Jan 21 vom Mitglied: Arızalı Karbüratör
Ben burda gezmiyorum artık bide. 🙈Gerçekten tehlikeli burası. Benim bazi dönemler böyle cosmam oluyo. İste tam da o dönem 🤪 
28 Jan 21 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
Bence elinizdeki ekmeği yavaşça masaya bırakıp diyetinize ve buraya dönün. Ben de sporuma dönmem gerek yoksa,bu böyle gidecek 😄 
28 Jan 21 vom Mitglied: Arızalı Karbüratör
Ekmek yemiyorum ki fazla. Onun yerine cevizli sucuk, pestil, çikolata ve kuruyemiş tercih ediyorum 😂 fazla bisi degil 🤪🤪 
28 Jan 21 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
Maşallah kalorisi olmayan şeylermiş hepsi de 🤣🤣 beni de yolumdan etmeyin rica ediyorum 😂  
28 Jan 21 vom Mitglied: Arızalı Karbüratör
Ben gideyim akıllı akıllı oturayım o vakit 🙈😂😂 
28 Jan 21 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
Lütfen cevizli sucuk da olmasın elinizde otururken 🤣🤣👍🏻 
28 Jan 21 vom Mitglied: Arızalı Karbüratör
Yok yemek az yedim bugun kesmedi beni. Hemen yemegin arkasından yedim. Bu saatte yemem daha 🙊 
28 Jan 21 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
👏🏻👏🏻👏🏻 o zaman Bugünü unutalım yarın güzel motivasyonla buralarda buluşmak dileklerimle 😊👍🏻 
28 Jan 21 vom Mitglied: Arızalı Karbüratör
Merhabalar soru sorabilir miyim  
28 Jan 21 vom Mitglied: siroak00
bazen geliyorlar öyle ya 
28 Jan 21 vom Mitglied: aslyldz7
Aman ye gitsin sefan olsun  
28 Jan 21 vom Mitglied: merolipa
Teşekkür ederim arkadaşlar sefam olsun o zaman bu seferlik 😋 siroak00 tabi buyrun 
28 Jan 21 vom Mitglied: Arızalı Karbüratör
bende 4 gündür akşam 10 kadar sağlıklı besleniyorum 10da ne bulursam yiyorum ama yarın halledicem bu durumu sşhşephpse 
28 Jan 21 vom Mitglied: kurabiiyee
Kurabiiyee hala umut var bir hafta olmamış 👍🏻😋 
28 Jan 21 vom Mitglied: Arızalı Karbüratör
Bazen bende kusana kaDar yiyorum 
29 Jan 21 vom Mitglied: Huhutula
BAZEN bozabılırsın herseyı unut ertesı gun basla işin sırrı bu zaten bozduguktan sonra tekrar baslarsan kılo verıosun eger bırakrısan kılo asla vermeezsın dünü unut bugune başla 
29 Jan 21 vom Mitglied: glzrgzhn

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Arızalı Karbüratör's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.