Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
96,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
961 kcal
|
Fett: 25,81g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 115,56g.
Frühstück: Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Замороженная Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Авокадо Авокадо, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Mittagessen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Капуста, Магнит Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Sonstiges: Вяленая Говядина. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|