Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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105,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2739 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 117,13g | Kohlh: 455,22g.
Frühstück: Paprika (Punainen), Kahvi, Valio Polar Kevyt 10, X-Tra Avokado, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Tonnikalapasta. Abendessen: Tonnikalapasta. Snacks/Sonstiges: Makuuni Irtokarkit, M Nutrition Anabolic Overdrive. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Umpahpah's Gewichtsverlauf
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