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Menu hari ini, Sup tahu telur kentang, tempe bakar, dan sawi pokcoy. Alhamdulillah kenyang & rendah kalori dong
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1341 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 144,16g.
Frühstück: Pakcoy, Tempe, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Pakcoy. Abendessen: Pakcoy, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sup Kentang, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Aice Es Krim. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Jumping Jacks - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 6 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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