Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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82 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 145,65g.
Frühstück: Lor Peyniri, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yer Fıstığı. Abendessen: Duru Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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