Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 41,15g.
Frühstück: Tereyağı, Mevsim Salata, Pınar Hindi Göğüs Füme, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Portakal, Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Fit Grains Karabuğday Patlağı. Abendessen: Ayran, Mevsim Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Et. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Özge akbaş's Gewichtsverlauf
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