Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
78,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 34,37g | Eiw: 126,97g | Kohlh: 200,66g.
Frühstück: Fresas, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Plátano, Kellogg's Zucaritas (30g). Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Manzana, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light. Abendessen: Huevo, Jitomate, Isadora Frijoles Refritos Negros, Tortillas de Maíz, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Noche Buena Queso Manchego. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luisca1966's Gewichtsverlauf
|