Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 158,14g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Indomaret Pisang Ambon, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Mittagessen: Tomat, Hati Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Melon, Ubi Ungu Rebus, Teh Manis, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kita.riwa's Gewichtsverlauf
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