Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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86 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 140,75g.
Frühstück: Pão de Centeio Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Mittagessen: Legumes Salteados, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Choco Grelhado. Abendessen: Sopa de Legumes, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Sonstiges: Milsani Skyr Natural, Auchan Caju Cru. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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