Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 15,99g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 148,33g.
Frühstück: Nasi Putih, Indomaret Pisang Ambon, Putih Telur Matang. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Gurame. Abendessen: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ajjairma's Gewichtsverlauf
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