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aduhh ya ampunnnn naikk lagiii
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 173,93g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Mangga. Mittagessen: Daging Sapi, Telur Dadar, Tempe, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Martabak Keju, L-Men L-Men Platinum. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Hasna Smi15's Gewichtsverlauf
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