Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
45,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2419 kcal
|
Fett: 92,98g | Eiw: 147,55g | Kohlh: 243,96g.
Frühstück: Капучино (Обезжиренное), Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Чизкейк ПП, Американо, FITKIT Caramel Mousse. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Цикорий с Молоком, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Санта Бремор Форель Подкопченная, Икра Красная, Эмиль Творожный Сыр. Abendessen: Брокколи Тушеные, Соусом Песто, Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Чука, Запеченный или Жареный Лосось, Чай с Сахаром, Матча, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Трайфл, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Санта Бремор Форель Подкопченная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|