Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 70,92g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 223,45g.
Frühstück: Pepes Ikan Kembung, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Ceker, Mie Ayam. Abendessen: Cap Cay Kuah, Pepes Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakpao, Salak, Bakwan, Adem Sari Ching Ku (320ml), Cadbury Dairy Milk Cashew Nut. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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wulanshary's Gewichtsverlauf
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