Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 112,63g.
Frühstück: Domatesler, Pınar Hindi Göğüs Füme, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Brüksel Lahanası, Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kinoa. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ciydemselimoglu's Gewichtsverlauf
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