Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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101,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 126,59g | Eiw: 138,58g | Kohlh: 176,74g.
Frühstück: Kokt Ägg, Abba Tonfiskpastej , Wasa Surdegsknäcke. Mittagessen: Champinjoner, Bambuskott (Avrunna Fasta, Konserverad), Abba Tonfiskpastej , Kycklingfilé, Uncle Bens Fullkornsris Kokt. Abendessen: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Lätt-Gräddfil, ICA Nötfärs 12%, Tacoskal (Ugnsbakade), Tortilla. Snacks/Sonstiges: Olw Sourcream & Onion Chips, Abba Tonfiskpastej , Fröknäcke. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kristiansweden's Gewichtsverlauf
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