Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 37,14g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 103,40g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Вьетконг Папая Сушеная, Село Зеленое Ветчина в Оболочке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Курицей. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Руслада Сиртаки, Запеченный Картофель, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Ашан Груша Вильямс. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|