Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2737 kcal
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Fett: 130,42g | Eiw: 115,97g | Kohlh: 294,78g.
Frühstück: Hotel Chocolat 100% Dark Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Asda Semi-Skimmed Milk, Guiness Cheese, Инжир, Голубика, Орехи Кешью. Mittagessen: Сливочное Масло, Брокколи на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная Утка (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Авокадо. Abendessen: Tesco Oatbran, Guiness Cheese, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Guiness Cheese, Кешью, Чернослив, Мёд, Печеное Яблоко, Arla Skyr Vanilla Yoghurt, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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