Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
99,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 73,42g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 198,14g.
Frühstück: Diasporal Magnesium 300, BioBio Bergkäse (20g), Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Metzgerfrisch Lachsschinken, Gut & Günstig Frischkäse, Fürstenkrone Herzhafter Käsesalat, Semmel, Vollkornsemmel, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. Abendessen: Weißwein, GutBio Bio Amaranth Gepufft, Speiseeis, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Sojasoße, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Ananassaft, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, REWE Avocado, Möhren. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
clavaja's Gewichtsverlauf
|