Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 81,66g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 190,86g.
Frühstück: Pão Integral, Café, Óleo de Coco, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Mittagessen: Couve Refogada, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quinoa Cozida. Abendessen: Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Campo Largo Kombucha , Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Granola, Salgadinho de Festa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pêssegos, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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marciagoncalved's Gewichtsverlauf
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