Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 185,99g.
Frühstück: Nespresso Café, Notco Not Milk Semi, Água com Limão. Mittagessen: Moti Confeitaria Ichigo Daifuku, Maizena Amido de Milho, Limão, Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Abendessen: Danone YoPRO Chocolate, Queijo de Cabra, Salmão Defumado, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Babaganuche, Pão Sírio. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Prats Suco de Uva. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alienap's Gewichtsverlauf
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