Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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112,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 92,02g | Kohlh: 128,76g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Möhren, Rinderhackfleisch, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten. Abendessen: Harzer Harzer Roller , Tomaten, Weißkohl, Rote Paprika, Pumpernickel. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Prosecco, Ananas, Ja! Walnusskerne, Dole Mandarinen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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