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2238 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 147,26g | Kohlh: 273,91g.
Frühstück: Billa Beerenmischung, Whey Protein, Lomee Leicht Mayonnaise 25% Fett, Berger Putenschinken, Eiklar, Baguette, Butter-Croissants. Mittagessen: Gemischter Salat, Weißer Reis (Langkorn), Lachsfilet. Abendessen: Billa Beerenmischung, Quark, Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert), Ei, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: SPAR Apfel. mehr...
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