Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 163,85g.
Frühstück: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Donat Dilapisi Gula, Champ Siomay. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Abendessen: Pengganti Telur (Cair), Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Perkedel Kentang, Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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deesemangatin's Gewichtsverlauf
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